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Perte de poids 15 sa Trois repas par jour – la distribution correcte des graisses, des protéines et des glucides. Une heure de brûlures cardio: plus de 1000 kcal. La meilleure option pour perdre du poids sera peut-être – les pâtes au blé dur. Si vous ne suivez pas le régime alimentaire, vous ne pourrez pas perdre de poids uniquement à cause de la pâte…